一歲能不能吃桑葚

相信大傢都是吃過桑葚的，它是很有營養的水果，在桑葚裡面有多種營養物質。在小寶寶六個月時，便可以吃輔食瞭。而孩子到瞭八個月以後，父母就可以給寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥。那麼，一歲能不能吃桑葚呢？

一歲的小寶寶能吃桑葚，這可以為孩子補充營養。不過桑葚是比較寒涼的，小孩子的抵抗力較弱，吃瞭以後就容易影響到脾胃功能，所以不能給孩子多吃，一次的食用量不要超過5粒。傢長可以把桑葚打碎，加到奶昔裡食用，也可以添加在米糊裡面。

在桑葚中含有維生素A，它能夠加速視紫紅質轉化，這對於寶寶的視力發育很有益處。而且桑葚裡還含有胡蘿卜素，小寶寶多補充一些胡蘿卜素，便可以有效的預防夜盲癥。維生素A能夠增強皮膚抵抗力，這可以減少寶寶患上皮膚病的幾率。

桑葚裡面有酒石酸、蘋果酸以及檸檬酸等物質，所以食用後可以促進消化，能夠改善孩子食欲不佳的問題。此外，桑葚裡面所含的營養特別豐富，比如維生素、礦物質的含量非常高，這能夠為小寶寶補充許多的營養元素。