小孩能不能吃醬油

醬油是廚房中常備的調味料，做菜的時候適量放一些醬油可以提升菜品的色香味，讓菜品吃起來更有食欲。但是有的傢庭中有小孩，寶媽在做菜的時候，就會刻意的不放醬油，怕影響小孩的健康。那小孩能不能吃醬油？

醬油是用糧食發酵做成的，含有大量的氨基酸，適量的吃一些醬油，可以給身體補充所需的氨基酸營養，因此小孩也是可以吃醬油的。但是醬油也含有大量的鹽分，在給寶寶做菜的時候，一定要少量放醬油。如果醬油放的太多，那小孩就會被迫攝入到大量鹽分，會威脅腎臟健康。

寶媽也要註意，並不是每一個月齡的小孩都能吃醬油。由於小孩的腎臟到瞭一歲之後才發育得更加完善，代謝鹽分的功能也更強，因此建議寶媽等小孩一歲之後再給小孩吃醬油。

即便在小孩可以吃醬油之後，寶媽在做菜的時候也要適量放醬油。如果每次大量的放醬油，就會讓菜品的顏色變深，看起來也會沒有食欲。而且還會無形中增加食物中的鹽分，不但小孩的身體健康會受到威脅，也會威脅寶媽自身的健康。