一歲半寶寶能不能吃鹽

鹽是食物裡重要的一種調味料，有瞭鹽，食物才會更美味。適量的鹽是可以幫助開胃的，但一歲半的寶寶一般隻喝母乳，輔食是後來慢慢添加的。很多孕媽不敢給寶寶吃鹽。那麼一歲半的寶寶能不能吃鹽呢？

一歲半的寶寶可以吃鹽，但是鹽度要適量，且適當，一定不能吃太多。適當的吃鹽可以滿足寶寶身體對微量元素的所需，有利於寶寶各方面全面發展。而且鹽裡面的鈉離子是重要的傳遞物質，主要負責神經系統的傳遞。還有肌肉的收縮也少不瞭鈉離子。另外，鹽是一種調味料，如果長期不吃鹽會導致寶寶的味蕾偏淡，出現消化液分泌不協調的情況，如此會影響到寶寶的食欲。所以一歲半的寶寶要適當吃鹽。

但吃太多的鹽也是不可取的，隻會有很多負面作用。首先，一歲半的寶寶腎臟功能還沒完全發育好，如果食用瞭過多的鹽，會導致內臟出現很多問題，甚至加重寶寶身體部分器官的負擔，不利於寶寶的健康成長。其次，如果寶寶鹽吃得過多，還可能出現水腫的情況，長期食用還有高血壓的隱患。

一歲半的寶寶可以在輔食中適量加鹽，但要註意寶寶的飲食調理，多給寶寶吃清淡的，例如流食之類的，也易於消化吸收。