一歲多的寶寶春天補鈣什麼時候吃

鈣對於身體有著十分重要的作用，一旦身體缺鈣，就會造成很嚴重的後果，因此就需要及時補充。寶寶的成長更是離不開鈣元素，由於寶寶的飲食單一，缺鈣的現象就很難避免。那麼一歲多的寶寶春天補鈣什麼時候吃？

一歲多的寶寶需要的鈣質會更多，奶類中的營養已經不足以供給身體所需，需要更多的食物來補充。一般來說，鈣應該在飯後服用，這樣可以更好的促進鈣的吸收。還有就是晚上補鈣效果會比白天要好，所以可以在晚飯後服用，但是需要註意，晚飯不要吃太多，不然容易形成尿路結石。

給寶寶補鈣，可以從飲食上來增加，多給寶寶吃一些鈣含量高的食物，每天的奶量要保持，還可以給寶寶喝一些骨頭湯，以及吃一些小蝦皮，魚肉也是不錯的選擇，對於給寶寶補鈣有很好的效果。還有就是豆腐中的鈣含量很高，可以適當給寶寶吃些。

太陽光中紫外線也可以起到補鈣的作用，所以可以在天氣好的時候，帶寶寶去曬太陽，這樣也能夠有效的給寶寶補充鈣質。在補鈣的同時，還可以適當的補充一些維生素d，還需要在補鈣的時候滴服魚肝油，可以促進鈣的吸收。