3歲寶寶能不能喝豆漿

豆漿的種類有很多，除瞭常見的黃豆漿之外，還有五谷豆漿，黑豆漿等等。其實各種豆類都是可以做豆漿的，適當的吃一些對於身體有好處。黃豆漿還有雌激素比較多，且是涼性的，所以有一些人群不能喝，特別是腸道不好的人群。那麼，三歲的寶寶是否可以喝豆漿呢？

豆漿中含有蛋白質和脂肪，三歲的寶寶腸道功能已經發育完全瞭，適當喝一些是可以的，但是不要多喝，避免消化不良。如果傢長自己在傢裡制作豆漿的話，一定註意將豆漿完全煮開，沒有煮熟的豆漿吃瞭容易食物中毒。另外，豆漿不能跟雞蛋一起吃，這樣不僅不能吸收雞蛋的營養，對身體還不好。

傢長不要在寶寶空腹的時候給寶寶喝豆漿，可以讓寶寶吃一點面包或者是主食後再喝豆漿。豆漿裡面可以放入白糖或者是冰糖，但是一定不能放紅糖。傢長還需要註意不要給寶寶就喝煮瞭太久的豆漿，豆漿煮好後在一個小時之內就需要喝完。

總的來說，三歲的寶寶喝豆漿是沒有問題的，隻是要註意不要空腹喝，不要跟雞蛋一起吃，不要加入紅糖，一次不要吃太多就可以。建議傢長自己在傢裡給寶寶制作豆漿，這樣會比較衛生。