小孩晚上能不能吃蘋果

蘋果是常見水果，在任何的季節都能買到蘋果，它所含的營養物質豐富，屬於非常健康的水果。父母們應該經常給孩子吃一些蘋果，這能為寶寶補充營養，但是應該註意吃蘋果的時間。那麼，小孩晚上能不能吃蘋果呢？

小孩晚上是能吃蘋果的，但不要太晚給孩子吃。要是在睡前吃蘋果的話，就會讓胃部得不到休息，而且會讓胰島素繼續分泌，長期如此的話，就很容易引發糖尿病。父母給孩子吃蘋果的話，可以選擇在睡前一個小時吃，而且吃完後要做好口腔清潔，以免導致齲齒。

給孩子吃蘋果的最佳時間，就是在兩餐之間或者是午睡醒來之後，每次給孩子吃蘋果的量要控制在50-100克。父母要據孩子的年齡大小、消化能力，將蘋果制成果汁、果泥，通常在寶寶8個月後，便能夠吃蘋果泥瞭。

傢長不要在飯前給寶寶吃蘋果，這是因為寶寶的胃容量非常小，要是飯前吃瞭蘋果的話，就會占據胃部有限的空間，很容易影響到正餐。在孩子剛吃完飯後，不能吃蘋果，這不利於食物的消化，容易引起脹氣，還可能會使寶寶出現便秘的情況。