22個月寶寶能吃什麼零食

每一個媽媽在撫養孩子長大的時候，都希望給到孩子最好的。尤其是在吃東西方面，又想要給孩子吃的營養，又想要保持健康。所以很多媽媽不知道兒童時期應不應該給寶寶吃零食。那麼，22個月寶寶能吃什麼零食？

一，不建議給寶寶吃零食。如果寶寶平時吃飯情況正常，蔬菜水果以及肉類等都有足夠的攝入量的話，這個時候的寶寶營養攝入是完全足夠的，所以不太建議給寶寶吃太多的零食。否則的話可能會養成挑食的習慣，從而導致各種營養攝入不足或者是有偏差。

二，根據身體情況補充零食。如果平時寶寶的正常吃飯不能夠保證營養攝入足量的話，可以根據寶寶自身所缺的營養素進行有針對性的零食喂養。比如缺少維生素的話，可以以多給寶寶吃一些富含維生素的零食。但是有條件的話還是建議通過正常的吃飯來保證營養。

三，如果傢長堅持要給孩子吃零食的話，可以給孩子吃一些高營養的零食。避免選擇鹽含量以及糖含量高的零食。但是不管是什麼零食，一定要註意不要過多的攝入。因為不管什麼零食都不可避免的會有一些添加劑，過多的攝入可能會對孩子的成長發育以及身體健康帶來一定的影響。