產後可以自己洗內褲嗎

對於初次懷孕生產的女性朋友，在產後有些註意事項可能並不清楚，但是大多數產後女性朋友都知道，產後短期內不易做過多的傢務勞動和沾涼水。那麼，女性產後可以自己洗內褲嗎？

女性產後的短時期內不能吃刺激性食物和沾涼水，要避免風寒刺激而造成產後骨關節疼痛。但是在產後若體力精力較好，並非特別虛弱情況下也可以洗自己的內褲，但是應以不感覺到身體有明顯疲勞感為宜。

洗自己內衣內褲時一定要註意，且不可使用涼水，要使用溫熱水。並且一次不要洗太多的內衣，以免因彎腰時間過長而造成腰肌勞損，容易引起產後腰酸乏力等這類不適。且不建議再做其他一些傢務勞動，畢竟產後不久，身體還正處於恢復階段，應該保證充足的休息時間才能產後身體盡快恢復元氣。

另外，洗自己內衣內褲時最好在產後惡露已完全排除幹凈之後，再做這類的洗衣清潔較好。因為惡露排出階段時做傢務，洗衣服也有可能因此而影響到產後身體健康復原，容易使惡露增加而造成淋漓不盡。所以產後經量要在惡露排出幹凈，出月子後再適量洗些衣服，做做傢務為好。