產後一周能喝牛奶嗎

牛奶是很有營養的食物，如果大傢平時經常喝牛奶，對於健康非常有好處。在女性生瞭寶寶之後，身體會較為虛弱，這時候應該科學搭配飲食，盡量選擇吃營養食物，這有助於身體恢復。那麼，產後一周能喝牛奶嗎？

產後一周是能喝牛奶的，不過女性朋友在產後的最初幾天，最好不要喝牛奶。這是因為牛奶並不是容易消化的食物，在女性剛剛分娩之後，腸道功能並沒有完全恢復，要是產後過早的飲用牛奶，就可能出現一些不適感，比如胃腸脹氣，還比較容易導致便秘。

女性產後不能喝涼牛奶，因為剛生完孩子的女性身體較為虛弱，在進行一段時間休養之後才能夠恢復。而在身體恢復期間，不宜吃太涼的食物。因此女性產後喝牛奶的時候，應該先把牛奶加熱一下再飲用。

雖然產後喝牛奶要加熱，但也不可以將牛奶煮沸，這是因為想要對牛奶消毒的話，並不需要太高的溫度，要是把牛奶煮沸，便會使奶中裡面的鈣質產生沉淀，進而讓牛奶的營養價值降低。所以產後女性喝牛奶，應該是喝溫的，隻要稍微加熱一下就可以瞭。