產後6個月如何減肥

生孩子是讓全傢人感到開心的事情，因為新生命的降臨，因為新血液的加入。但是對於生產的女性來說身材走樣瞭，小尖臉變成大圓臉瞭，對於身材的恢復面臨著一定的難關。普通的減肥就讓不少的女性抓狂瞭，那麼，產後六個月的減肥該如何進行呢？

產後六個月減肥應該主要去進行有氧運動，例如遊泳和慢跑這種不激烈的運動。雖然產後六個月是最適合減肥的時候，但是無論減肥的心有多迫切都是必須在身體完全恢復後才能開始減肥，不是說每個人生產後六個月就可以進行減肥。

產後減肥需要註意不要單純隻用節食的方式，節食的方式帶來的減肥效果多數隻是暫時的，因為當食量恢復後就會慢慢的又變回原來的樣子。所以還是盡量的進行科學的減肥，合理的膳食，合理的運動，有能力的可以去健身房咨詢參加專門的產後塑性的課程。

還有就是不同的人在使用相同的減肥方式時因為體質的不同有可能會出現不同的減肥效果，但無論是怎麼減肥隻要堅持下去就會有一定的效果。女性還可以去嘗試針灸和按摩的方法去改變一下體質，再進行減肥。