哺乳期喝咖啡對寶寶有影響嗎

大部分人都喜歡喝咖啡，咖啡的香味比較醇，口感也比較棒，而且部分人喜歡通過咖啡來緩解身心的疲憊。咖啡對尤其是哺乳期的媽媽來說，誘惑十足。媽媽需要在晚上照看寶寶，有的媽媽擔心自己晚上睡得太沉瞭，想喝點咖啡。那麼，哺乳期喝咖啡對寶寶有影響嗎？

哺乳期的媽媽盡量不要咖啡。如果喝瞭咖啡之後，咖啡中的咖啡因會使媽媽的中樞系統產生興奮，當寶寶吃瞭媽媽的母乳，這種咖啡因就會通過乳汁，被寶寶吸收到身體裡。因為寶寶比較小，身體還比較脆弱，咖啡因可能會導致寶寶出現亢奮，引起寶寶產生一些不安的情緒，這對寶寶的健康和成長會產生不良的影響。所以如果哺乳期的媽媽扛不住身體的困意，喝瞭咖啡，這種行為不僅對媽媽自身的健康有十分不利的影響，同時還對寶寶可能會產生一定程度的不利影響。

哺乳期的媽媽十分辛苦，除瞭照顧寶寶，還要照料傢務，感到疲憊在所難免，咖啡確實可以提神，但確實不適合哺乳期的媽媽的喝。如果媽媽是在比較困，也比較累的話，可以讓傢人多分擔一些傢務，幫助照看寶寶，自己多註意休息，也可以做一些適當的運動來緩解疲倦。