產後吃油膩影響母乳嗎

　　有的女性生完孩子之後，母乳根本下不來，隻好是喝奶粉瞭。有的女性雖然有瞭母乳，但是，總是出現或多或少的情況。母乳少瞭就會影響到寶寶的營養，所以產後要註意平時的飲食與生活護理。產後吃油膩影響母乳嗎？

　　產後吃油膩食物，可能會影響到母乳。再就是油炸的或是辛辣刺激的食物，也都會影響到母乳，所以哺乳期，這類的食物是不宜吃的。母乳期的飲食是需要慎重的。

　　產後除瞭飲食會影響到母乳，產後勞累也會影響到母乳，產婦每晚都要給寶寶喂奶，就容易造成睡眠不足，也會導致內分泌失調，也就會影響到母乳。所以，產後應當要好好休息，傢人們也要幫寶媽減輕一些負擔，這樣可以讓寶媽的乳汁多起來。

　　另外，生氣也容易影響到母乳。產後的媽媽們大多數都愛生氣，稍不順心的事情就會發脾氣，這樣情緒不穩定，也就會影響到母乳。為瞭能夠讓母乳多起來，寶媽們一定要調節好自己的情緒，平時多散散心，多與傢人或朋友交談，也能緩解壓力，也能讓情緒變穩定。