哺乳期不能吃什麼菜

生瞭寶寶，媽媽就要對寶寶負責。平日，不僅要註意寶寶健康，還要註意自身健康。在哺乳期間，媽媽最好瞭解飲食禁忌，以免影響到自身和寶寶。那哺乳期不能吃什麼菜呢？媽媽不妨繼續往下看看。

1、韭菜

哺乳期媽媽避免吃韭菜，因為韭菜吃多瞭會影響下奶，導致奶水不足，嚴重時甚至會讓媽媽斷奶。

2、洋蔥

洋蔥會改變媽媽奶水的味道，建議哺乳期媽媽不要吃。如果洋蔥吃多瞭，還會增加寶寶體內的熱量，導致寶寶上火、哭鬧等。

3、竹筍

如果媽媽愛吃竹筍，哺乳期也要戒掉，因為竹筍是寒性食物，並且含有草酸素，容易影響鈣的吸收。為瞭寶寶健康，能少吃竹筍的話，就盡量少吃。

4、豆角

豆角也是不適宜哺乳期媽媽吃的，因為豆角會影響下奶，甚至有回奶的功效。

5、苦瓜

愛吃苦瓜的媽媽在哺乳期就不要吃太多瞭，因為苦瓜具有回奶的功效，會影響下奶。如果媽媽奶水少，就會影響寶寶的”口糧“。