冬天坐月子不能露腿嗎

人們都知道在坐月子期間需要註意保暖，尤其冬天坐月子更要多加註意。不過，有些女性產後加強營養過剩時常會出現內生虛火，燥熱便秘等不良癥狀，同時也容易感覺潮熱出汗，而在裸露腿腳時就常會受到傢人勸阻。難道冬天坐月子不能露腿嗎？

女性冬天坐月子時並不是絕對不能露腿，而是要根據室內的溫度情況而定。如果坐月子時候的房間溫度比較適宜，例如室溫在26℃以上適量露腿、露胳膊都沒有關系，並不會影響到產後身體的健康恢復，也不會受涼，所以在此情況下冬天坐月子也可以適量露腿，不用對此過於擔心。

2. 如果產後女性在冬天坐月子時候的室內溫度環境較差，比如房間沒有集中供熱，也沒有空調取暖，致使室內的溫度較低時就要酌情增加衣物，即使偶爾有時感覺到燥熱出汗時，也要盡量少裸露腿部，避免出汗後受到寒涼刺激而著涼感冒。

3. 另外，女性在冬天坐月子的時候還需要有所註意，特別是在洗澡的時候，要註意適當調節室內溫度稍高一些，水溫也要熱一點，在出浴之後要使用吹風機將頭發及時吹幹，並要將肌膚上的水分擦幹後盡快穿上衣物，避免受涼。