產婦吃西瓜註意事項

　　許多產婦都非常愛吃水果，特別是西瓜，口感具佳，更是受到很多人的歡迎。專傢要提醒大傢的是，產婦吃西瓜的同時，需要註意以下幾點：

　　1、產婦吃西瓜要適量

　　西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。

　　2、什麼時間吃西瓜好？

　　飯前或飯後別吃西瓜，這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

　　3、產婦不要吃“冰西瓜”

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的質量，媽媽切不可掉以輕心。

　　4、哪些產婦最好少吃西瓜？

　　一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的產婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。