坐月子吃水果的註意事項

1、寒涼性水果會抑制新陳代謝，因此產婦不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱不宜進食。

2、產婦可以在飯後或兩餐間吃些水果，避免水果和正餐沖突，增加消化道負擔。

3、吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。也可以將水果切成塊，在溫水中涮一下再吃。

4、吃水果時要註意清潔。將徹底清洗幹凈，把殘留農藥清除掉再吃。帶皮水果要去皮後再吃，以免發生腹瀉。

5、不要用沸水燙熱水果吃，這樣會破壞水果中的維生素。