產婦什麼時候可以喝紅糖水

在孕婦生產之後，無論順產或是剖腹產，醫生都會建議可以喝一些紅糖水，主要是紅糖有活血的作用，可以促進產後淤血和惡露的排出以及子宮恢復，一般情況下，產婦什麼時候可以喝紅糖水，喝紅糖水的好處以及註意事項有哪些？

產婦什麼時候可以喝紅糖水

一般順產後即可喝紅糖水的，剖腹產後的需在排氣後可以喝，但要註意喝紅糖水要適量，如果產後有血性惡露情況，飲用紅糖水時間過長，會導致惡露增多，引起慢性失血性貧血，還會影響子宮恢復。而紅糖水喝得太多，會導致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。紅糖中含有糖分，容易加重口渴的情況。因此，喝紅糖水最好控制在10天左右，每天不要超過20克，而且喝的時候要盡量多兌水。

產婦喝紅糖水的好處

1、喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力。

2、紅糖裡面有葡萄糖與鐵質，不但能提供熱量，還可以補血、活血，對於生產失血過多的產婦很有好處。

3、紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產後出現的腰酸、腹痛。

4、紅糖還能促進子宮的收縮，利於惡露的排出，讓子宮可以早日復原，另外還可以促進乳汁的分泌。

5、紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

6、紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

產婦喝紅糖水的註意事項

1、平時喝紅糖水要煮開沉淀，不要用開水直接泡喝，這是因為紅糖在儲藏、運輸的過程中，會滋生細菌，這樣容易引發疾病。

2、紅糖不要和牛奶一起喝。

3、要選顏色暗紅的紅糖，吃起來有很濃的甜味。

4、紅糖容易吸收異味，不要與有濃烈氣味的調味品放在一起，應單獨放在玻璃容器裡，放在陰涼幹燥的地方保存。

經過小編的介紹後，相信各位對喝紅糖水已經有所瞭解，紅糖水有利於產婦分娩後恢復身體健康，因此可以適量喝一些，但是要註意不能過量飲用，不然會適得其反，其實產後除瞭喝紅糖水之外，產婦還應該多吃一些其他有營養的食物，才能補充身體所需的各種營養物質。