自古以來我國的女性都有做月子的習俗,這些並不是無中生有的,為瞭自身的健康,大傢好是老老實實做好月子。別嫌坐月子麻煩,這是對寶寶和自己負責。產後多少天會得月子病?月子究竟應該怎麼做?其實還是有些註意事項要謹記的。
產後多少天會得月子病
月子病是女性在產後常會出現的一種疾病,月子病以“虛”“淤”為主,嚴重危害著女性的身心健康。
說起坐月子,很多寶媽都是“無法忍受”,畢竟在這個發型決定顏值的社會,老一輩都不讓洗頭不讓洗澡,而且夏天悶熱,不洗真的會很難受,都特別希望能早點出月子。坐月子、坐月子,所以很多寶媽都認為坐夠30天就能出月子瞭。如果你也有這種想法,那真的是錯瞭。子宮真正恢復的時間是需要6-8周的,所以最少也要坐夠42天的月子。
其實,一旦患上月子病,一般是很難被治愈的,也有研究表明女性在產後的一百天內積極接受治療是有治愈的可能,但是如果女性沒有及時接受治療,治療難度會變大,且病程會變長,甚至有久治不愈的情況。
坐月子註意事項
一、再喜辣,再炎熱的天氣,也要忌口辛辣和生冷的食物,飲食以清淡為主
準媽媽坐月子飲食清淡
寶媽在產後一個月內應該多吃一些清淡,易於消化的食物,多喝一些營養湯。但是辛辣和生冷食物最好不要吃,因為辛辣的食物很容易使媽媽上火,而且還會通過乳汁影響到寶寶。生冷的食物還容易損傷脾胃,影響消化功能等。所以,寶媽可千萬不能因為貪嘴,吃一些對寶寶和自己都有傷害的食物。
二、喂養寶寶的同時也不要讓自己過於勞累
很多寶媽都說,月子時擔心婆婆照顧不好孩子,所以就一直自己帶著孩子,喂奶,換尿佈都是親力親為,有時候還要自己做飯,根本就沒有好好休息。出瞭月子後,經常腰酸背痛,各種難受,這是留下月子病瞭。
分娩時,寶媽的身體極度消耗,身心俱損,坐月子正是給寶媽一段修養的時期,讓寶媽從身到心進行修整。如果在這個時候,寶媽還是經常勞累,隻會加重身體負擔,等年紀大一點,各種關節疼是避免不瞭的。
產後多少天會得月子病?月子並不是隻有30天,大傢最好做42天的月子。42天之後還會有一個產後的檢查,大傢一定及時去醫院。月子期間有很多東西是不能吃的,適當進補,但是不要太勞累,保持良好的心情。
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