坐月子經常走動會怎樣

產後需要坐月子，但是坐月子也不是長期的躺在床上，定期的走動走動顯得特別的關鍵。在坐月子的時候產婦是可以定期的走動，但是一些女性在感覺自己身體狀況比較好，就經常性的走動，並沒有忌諱。坐月子經常走動會怎樣?

坐月子經常走動會怎樣

坐月子期間是可以適當走動，經常走動對恢復健康不利。但適量運動能更好讓身體健康。女性在產後6小時就可以起來，進行一些下床的活動，例如大小便，一天之後可下地進行簡單活動，會陰側切者於產後3天便可以下床活動;在一周以後，身體恢復得比較快的，也可以開始進行輕微健身鍛煉。

女性在坐月子的時候不要多躺，在一周以後應該適當下床活動活動，有利於促進機體血液循環，促進子宮恢復，並保持良好的體形。例如產後可以散步、做產褥體操等，但是不要做劇烈活動，或是幹較重的體力活。下床活動可以，註意不要受涼並避免冷風直吹。

坐月子註意事項

1、飲食要註意清淡易消化的食物，不大補特補。

2、註意使用束腹帶，以防止內臟下垂。

3、夏天坐月子，要避免電風扇或空調的風口直接吹到身體，避免著涼。

4、註意漱口刷牙，盡量選擇軟毛牙刷。

5、保持心情愉悅，保證充足的睡眠，註意身體的清潔衛生。

在剛開始坐月子幾天裡面產婦可以多臥床休息，但是身體傷口已經愈合，平常也沒有感覺到什麼問題出現的時候，產婦是可以定期的走動。經常走動還能幫助產婦的身體恢復健康，讓產婦可以更快的恢復體力，也能夠避免一些婦科疾病發生呢。