坐月子薑能不能煲湯

女性一生最重要的三個階段之一就是坐月子，因為生產大傷元氣，需要好好調理經過很長時間才能恢復。月子裡需要註意的事項很多，除瞭不能受涼、受累之外，最重要的就是飲食瞭。幸好現在網絡科技方便，可以隨時找到月子餐的食譜，照做還是比較容易的。那麼坐月子薑能不能煲湯？

坐月子薑能不能煲湯

本來薑含有豐富的營養元素，產婦生產會流失營養，吃薑可以補充營養，強身健體，促進身體的產後恢復，月子期間是可以適當吃些薑的。但是吃過多的薑會增加惡露，也會造成腸胃損傷，所以生產七天以後再吃薑最好，而且不能直接吃，煲湯的時候可以適量放一點，有利於體質恢復和增加奶水。

坐月子能吃醋嗎

坐月子適量吃點醋可以增進食欲而且還具有催乳的功效。還可以有效促進產婦腸胃蠕動從而改善便秘的情況。但是食用過量的話對產婦腸胃會造成損傷。也會對產婦的牙齒造成一定的腐蝕作用，如果寶寶吃母乳就會影響寶寶的健康。所以無論吃什麼都要適量的吃，不要過度。

坐月子期間產婦是很虛弱的，無論從飲食上還是生活習慣上都要非常註意。平時愛吃的東西先查一下能不能在月子裡吃，如果弊大於利就選擇放棄。還有不管是冬天還是夏天一定不要受涼，也不要勞累，否則會成為一生的疾病，俗稱“月子病” ，一般很難治愈。