月子裡露腳背可以嗎

大傢都知道女性生產後，會讓身體變得非常虛弱，這個時候就需要女性把月子坐好，調理身體，而在坐月子期間需要註意的問題有很多，除瞭飲食問題，還有就是不要受涼，不然會很容易落下月子病，對女性身體會造成很大傷害。那麼月子裡露腳背可以嗎？

月子裡露腳背可以嗎

女性剛生產完後，稍加不小心的話，都會讓風，寒，濕等都侵入到女性的經絡，關節，以及肌肉裡，從而會讓生產完的女性出現瞭經脈痹阻，也能引起瞭氣血不暢現象，同時會伴有瘀帶作痛現象。所以在坐月子的時候一定要註意保暖工作。

不過現在天氣熱坐月子可以把腳露出來，隻要註意保持好衛生多休息，搭配好飲食，調養好身體，不要著涼的，不要吃辛辣刺激性的食物，就可以的。

坐月子的註意事項有哪些

良好的個人衛生習慣對於新媽媽的健康來說非常重要，尤其要註意以下幾點。

1、對坐月子期間的分泌物較多，尤其是惡露，惡露通常要在大約產後4個星期至6個星期幹凈，月子裡要保持勤換護墊的習慣，以保持清潔和幹爽。

2、另外，月子裡可以洗澡洗頭，自然分娩的媽媽們，沒有側切傷口的話，在體力恢復後就可以洗澡。不能洗盆浴，隻能洗淋浴。多註意更換衣服，衣著要柔軟寬松、透氣性好、勤換洗，夏天不要穿得過多，以免中暑。

3、新手媽媽產後保持刷牙的習慣，選擇軟毛牙刷，以減少對牙齦的刺激，還可以將紗佈套在手指上“刷牙”或是使用漱口液，以保持清潔和幹燥。

4、乳房清潔，每次哺乳時都應將雙手洗凈，並用溫水擦拭，授乳後亦應擦幹凈。產後媽媽應該穿哺乳內衣，也要經常換洗。

坐月子期間女性要以清淡食物為主，不能吃刺激性的食物，要註意多休息，保持良好的心情，這樣對於身體恢復很有好處。除此之外，在月子期間不要同房，保持私密處的清潔衛生，在月子多註意一些，可以讓產後的女性子宮得到更好恢復，所以大傢要多多註意比較好。