剛出月子註意什麼

在女人坐月子期間身體是非常虛弱的，所以在坐月子的時候需要註意很多，隻有這樣才可以讓恢復身體，但是每一個女性朋友坐月子季節都是不同的，所以天氣也是不同的，所以出瞭月子也需要註意很多方面，那麼現在就來瞭解一下剛出月子註意什麼？

剛出月子註意什麼

1、註意保暖，要註意保暖，盡量不要去人流量大的地方，在感冒多發季節，新媽咪可以帶上口罩，以防感染;氣候多變的季節，建議新媽咪帶上一件外套，以防著涼等等。

2、保證時長，註意休息，要保證外出的時長，註意休息，不要過度勞累，不宜去路途過遠的地方，時間也不能太長，感覺疲憊或者不適時，要馬上停下來找地方休息。

3、適當活動，適當的活動對產婦的體型恢復和身心健康都有益處。

新媽媽出月子的必吃的食譜

蓮藕山楂排骨湯，材料：蓮藕山楂排骨湯所需要的材料有排骨400克，山楂幹10克，生薑1片，料酒1大勺，蓮藕一磅以及適量的食用鹽和蔥花。做法：排骨切小塊，飛水後沖洗幹凈血沫;山楂幹沖去浮塵;蓮藕洗凈去皮，切片。砂鍋內放入排骨和山楂，加水沒過約5厘米。加薑片和料酒，大火燒開後換小火煲1個小時。加入藕片再煲一個小時左右，加鹽調味，蔥花點綴即可。

現在很多年輕人都認為坐月子隻要是出瞭月子就可以，但是這樣的想法是錯誤的，因為剛出月子的時候，身體還沒有完全恢復，所以在飲食方面還需要註意一下，並且在生活習慣上面也要保持坐月子的狀態，要不然一下子身體是無法接受的，為瞭以後身體健康那麼就好好養身體吧。