月子期間可以吃蛋糕嗎

　　孕婦生完孩子後一般都要安心的坐月子，期間要小心一點以免留下後遺癥。月子期間寶媽要多補充營養，飲食方面的問題也就需要多註意。那麼，月子期間可以吃蛋糕嗎？月子期間需要註意什麼？接下來，由小編帶大傢一起去瞭解一下。

　　月子期間可以吃蛋糕嗎

　　宮內營養師是專門為媽媽們定制月子飲食的，所有的飲食包括青菜、甜點、肉食的攝取，都要根據媽媽們的身體體質來定制。每一位媽媽們的體質都不同，所以在月子期間可以適量的吃點蛋糕。

　　蛋糕的營養取決於制作的原料，雖然容易使人發胖，但是也有很多的營養物質。包括宮內也會制作甜點給媽媽們食用，如天鵝酥和蛋撻的配方都是針對月子期間的媽媽做瞭調整，吃起來有淡淡的奶香，甜而不膩。

　　蛋糕中的動物奶油含有維生素A、D和鈣質，可以補充身體所需的營養，有利於產婦的身體恢復。蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以為媽媽提供能量，加強腸道功能。

　　月子期間吃蛋糕要註意什麼

　　1、大部分的蛋糕主要有面粉、雞蛋、奶油和水果制作，媽媽們要註意盡量少吃動物性奶油，不吃植物奶油。水果也是，盡量吃新鮮的說過，少吃或不吃水果罐頭。

　　2、蛋糕熱量和糖分都很高，容易發胖或已經發胖的媽媽盡量少吃。

　　3、如果有冠心病、高血壓、糖尿病的產後媽媽盡量不要吃。

　　4、蛋糕不宜和啤酒一同食用，增加血鉛濃度更容易發胖。

　　5、盡量選擇自制蛋糕，遠離添加瞭大量添加劑的蛋糕。正宗的鮮奶蛋糕更容易融化、水分多、香味濃鬱的。

　　以上便是小編今天為大傢介紹的內容，希望對大傢有所幫助！月子期間可以吃些蛋糕和牛奶。同時要註意營養的均衡，寶媽要多吃些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。要保證充足的蛋白質等營養的攝入。多喝些湯類，如雞湯等。