哺乳期奶水太稠怎麼辦

其實在哺乳期的時候，媽媽們的奶水也是分為多種多樣的，有些哺乳期的媽媽奶水很稀，這樣會讓她們覺得奶水沒有營養，想要加強奶水的營養。而有一些媽媽的奶水會比較稠，因此會很容易導致乳房結塊，或者是乳腺堵塞的現象，那麼哺乳期奶水太稠怎麼辦?

哺乳期奶水太稠怎麼辦

如果母乳太稠，這時候作為哺乳期的媽媽來說，一定要有所註意，一方面可能說明母親平時飲食不當;

另外一方面要警惕因為母乳過稠會導致乳腺出現堵塞的情況，在這方面一定要加強飲食調養，平時要多做乳房的按摩，在飲食方面多喝一些湯，平時要多喝水，避免母乳太稠。

哺乳期奶水太稠怎麼變稀

1、擠到前半部分的奶

寶媽每次在給寶寶喂奶前，先把濃稠的前奶擠掉。奶水這麼濃，也不怕不夠吃的，擠到也不用覺得心疼。後面的奶水會稀些，再給喂寶寶，就不濃稠瞭。

2、寶媽減少高蛋白的攝入

寶媽的奶水濃稠和飲食也有大關系，把每天吃的發奶食物減少，比如鯽魚湯，豬蹄湯，等等各種高蛋白，高脂肪的葷湯都減少，或者暫時不喝瞭。寶媽沒有瞭攝入量，奶水自然就清淡瞭。

3、寶媽要多飲用白水

寶媽每天要大量的飲用白開水，白開水在體內會稀釋奶水。當然不明顯，這需要喝飲食的配合，但多喝白開水肯定是有益處的，還能不火。

4、小寶寶也要多喂水

小寶寶雖然是哺乳期，每天靠奶水生活，但也需要喂白開水的。有些寶媽在寶寶吃母乳的時期裡面都不喂水，奶水清淡的寶媽可以做。奶水濃稠的寶媽，還是要給寶寶喂水的。

5、查看寶寶的便便

每天查看寶寶的便便情況，先從看寶寶每天有沒有大便。再看寶寶的便便結不結，硬不硬。如果寶寶的有便秘的現象，或者大便幹燥發結發硬，說明寶寶確實上火瞭，奶水需要稀釋。

6、走出濃奶不好的誤區

但是相反的，寶寶每天喝濃稠的奶水，便便一切正常。說明寶寶能夠吸收這樣的營養，並且能消化。不需要稀釋奶水，而且寶寶處在發育的階段，營養充足點也沒什麼不好，當然是在寶寶能吸收的情況下

其實哺乳期的媽媽們確實需要關註自己的母乳的濃稠程度，這樣才能夠根據實際的情況來進行飲食調整，一方面能夠讓寶寶喝得飽，另外一方面也不會讓哺乳期的媽媽們忍受乳腺堵塞、結塊之苦。而想要使得哺乳期的奶水變稀，就得減少發奶食物的攝入。