坐月子心慌怎麼回事

大部分女性若是第一次生孩子做月子難免會有諸多不適，除瞭生活上的忙亂外，同時心理上的落差也是十分嚴重的。而且剛剛生產後，身體十分的虛弱，但是仍要提起精神來照顧剛出生的寶寶，所以有些女性會出現心慌的情況，那麼，大傢一起來看看坐月子心慌怎麼回事？

坐月子心慌怎麼回事

因為在生產過程中通常會有用力、出血的情況，這樣就造成瞭 產後 氣血虛弱、津液虧虛的情況。而心臟是需要得到充分的氣血濡養才能夠正常跳動，氣血虛則容易出現心慌的情況。另外，血虛、津液虧虛，體內便會有鬱熱，熱擾心神也容易產生心悸的感覺。可以用補氣養血、養陰生津液的中藥來調理一下。

坐月子心慌要註意多休息好的，也要補充足夠的營養，才生孩子的，會有導致炎癥，氣血虛弱等情況的，所以會有心慌的情況，尤其是在給孩子喂奶的時間會有心慌不舒服的情況，要及時的吃點東西滋補一下，多休息，調養好身體，才會慢慢恢復正常的。

坐月子心慌怎麼辦

首先坐月子產婦一定要休息好，可以照下面的方法做：

1、作息時間盡量與寶寶同步。當寶寶進入睡眠狀態時，寶媽都可以躺下休息，養精蓄銳。

2、和傢裡人分工合作，一起照顧寶寶，這樣可以分擔寶媽照顧孩子的各種“壓力”。

3、改變臥室休息環境。盡量關閉所有的光線，讓傢人提供一個相對安靜的睡眠環境，防止被外面的聲音幹擾。

4、放松心情。要相信自己的傢人，相信他們可以照顧好自己的寶寶。

坐月子心慌怎麼回事？關於這個問題上面文章已經有介紹，坐月子對於女性來說是人生一件大事情，一定要引起重視，要求傢長給予細致地照顧，除瞭生活方面外，產婦的心理需求也是極為重要的。一定要讓產婦放輕松，有一個良好的心態，才能將身體調養好。