奶水不足一直吸怎麼辦

寶寶生下來以後，需要及時補充營養，才會健康成長，而在人工喂養與母乳喂養時，很多人會選擇後者，這樣省去一大筆錢的同時，還能保障寶寶的健康。但是想法並不是等於現實，生活有很多人出現奶水不足的情況，那麼奶水不足一直吸怎麼辦？

奶水不足一直吸怎麼辦

早吸吮：寶寶吸吮刺激的越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶正常吸吮乳頭幾次之後也會開始分泌乳汁的。

另外寶媽要註意的是奶漲瞭就喂，寶寶餓瞭就喂，如果乳汁麼有吃完，最好是擠出來，讓乳房排空，這樣才能產生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去瞭。

在生活中要增加營養量，多吃含富含蛋白質和脂肪以及糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時湯類食物也必不可少。

奶水不足的原因有什麼

精神心理因素：準媽媽們由於沒有經驗在分娩的時候會過度緊張，或者因為擔心傢屬中有人對自己或者寶寶不滿而感到委屈，或寶寶早產、難產，媽媽過於憂慮寶寶的健康，以及其他社會心理刺激對新媽媽所造成的精神負擔，都可能會引起奶水不足。

喂奶方法不當，會引起缺乳，媽媽應該學會幫助寶寶學會怎樣正常吸吮乳汁。媽媽在寶寶兩個月前，都需要按需喂養，喂奶的時間間隔由寶寶決定，而不是按時喂養。按時喂奶，會減少媽媽的母乳量。

母乳喂養是需要寶寶與自己不斷磨合與積累，這樣才會有源源不斷的奶水，讓寶寶健康成長。尤其對於新手媽媽來說，在喂奶時需要註意的事項有很多，自己的情緒變化，還有正確的姿勢都對奶水多少有很大的影響，因此學會知識才會有好的效果。