產後10天奶水少怎麼辦

一般女性產後在月子裡都會選擇母乳喂養寶寶，當然沒有奶水的寶媽要除外，但是很多時候產婦在寶寶出生後10多天奶水就在減少。遇到這樣的情況，寶媽就非常擔心，因為奶水營養價值豐富，寶寶吃瞭對身體發育好。那麼產後10天奶水少怎麼辦？

產後10天奶水少怎麼辦

乳汁少寶寶吸空瞭之後還沒有飽，寶媽可以用熱毛巾敷乳房，敷幾分鐘，讓寶寶吸吮一次，這樣非常有效果，敷一下就會有奶水，一天裡經常讓寶寶吸吮乳頭，很快奶水就變的很充足。

還要增強媽媽的營養，對於營養不良的準媽媽來說，要多吃含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，魚肉，蔬菜，水果，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，都對下奶有好處的。

產婦氣血不足奶水少的原因有哪些

產婦的營養攝入不足，產後的抑鬱癥誘發，產前一些藥品的影響等等。這些都是可以導致奶水不足的原因。針對這樣的情況，平時在飲食過程中，丈夫可以做些鯽魚湯，雞蛋，牛奶等等食物讓產婦補充，可以幫助乳房分泌乳汁。

人們常說有母乳是寶寶來到這個世界上自帶的“糧食”，母乳多的話，孩子可以發育的更好。在遇到奶水少的時候，自然很擔心寶寶吃不上母乳，產後10天奶水少怎麼辦？這個問題值得重視。寶媽為瞭寶寶的這口“糧食”要註意飲食的合理搭配，如果奶水少，就適當吃一些下奶的食物。