月子裡嗓子幹癢怎麼辦

能否做好月子，對於產後的女性是非常重要的，這關系但女性身體的恢復。女性在產後，大多都會出現一些不適的癥狀，比如腰腿疼痛、便秘以及嗓子幹癢等。月子裡嗓子幹癢時，很容易引發咳嗽。那麼，月子裡嗓子幹癢怎麼呢？

一、多喝水：女性在產後坐月子時，如果有嗓子疼以及嗓子癢的情況，就必須要多喝水。這樣可以幫助孕婦沖刷身體裡的細菌，防止發生炎癥，還可以對嗓子有按摩、舒緩作用，能夠有效的緩解嗓子疼、嗓子癢。

二、保持口腔衛生：產婦一定要保持口腔衛生，這對於緩解嗓子幹癢的情況，是非常有作用的。女性朋友們可以用鹽水來漱口。這能夠對口腔進行清潔，可以消滅口腔內的病菌，每天用鹽水漱口5-8次，兩天後嗓子幹癢的情況就會好轉。

三、飲食調理：產婦在坐月子的時候有嗓子幹癢的情況，就要註意飲食的清淡，不要吃辛辣油膩食物，以減少對咽喉部的刺激，能夠有效防止癥狀的加重。產婦可以多喝稀粥、牛奶、以及菜湯等食物。如果產婦嗓子幹癢的時候還伴有咳嗽的話，就要少吃橘類水果。