產後肚皮松怎麼辦

很多女性生產後因為懷孕時候肚皮撐大造成瞭肚皮松弛，這樣就影響到自己的形象，也影響到自己的身材，讓自己失去自信。其實女性產後肚皮送是正常的現象，可以采取一些方法來進行調理。那麼產後肚皮松怎麼辦？

1、穿塑身衣塑造身材。女性產後可以選擇購買塑身衣或者是綁束縛帶等，這樣可以讓自己的腹部有一個支撐點，能緩解產後肚皮松弛，讓肚皮不再出現任意變形的情況，要能幫助收縮子宮，幫助身體盡早恢復。塑身衣的材質有很多，可根據自己身材來選擇合適的塑身衣，避免太緊或者是不合身的情況。

2、做收腹運動。女性在產後身體恢復情況是不是好都要看肚皮的彈性，可以在產後做一些運動，比如仰臥起坐、遊泳等都可以改善肚皮松等身材走樣問題。

3、合理安排作息。每天都要保證有充足的睡眠時間，睡眠可以幫助脂肪更好的分解，增強肌膚的彈性，讓自己身體更加的健康更加有活力。

4、做一些腹部按摩。寶媽在生育寶寶一個月後，身體基本得到恢復，肚皮卻依然松弛，這個時候可以做一些腹部按摩，配合一些乳液等來揉捏腹部，讓腹部肌膚更緊實。