寶媽哺乳期便秘怎麼辦

過多的食入補品，使得腸胃消化慢，就會便秘，尤其是在哺乳期，更加不能的食入過於辛辣的食物，會消化不良，食物殘渣的堆積，造成便秘也是可能的。這樣，寶媽哺乳期便秘怎麼辦？

1、腸胃功能的弱或者是消化不良，這時可以采用藥物，增加消化和吸收的能力，可以很好的治療便秘，也能很好的預防便秘。

2、尤其是哺乳期，寶媽食入的補品很多，而且也比較雜，適量還好，但是一下過度瞭，就會破壞身體的平衡，使得便秘。應盡量的控制補品量和種類，適量就好。

3、還有食物的辛辣，切不可以過多。辛辣會使身體腸胃收到很劇烈的刺激，刺激過後就會造成堵塞，使得便秘。盡量食入清淡，多點湯水的，利於緩解便秘。

4、哺乳期便秘可能會使得身體裡的毒素增加，也可能通過乳汁傳給孩子。因此這時候的寶媽最好就去醫院檢查，再根據醫生的醫囑來使用藥物或者是食入食物，這樣會安全健康的治療便秘。減少寶媽的痛苦和傢庭的煩惱也會有助於解決便秘，最後寶媽哺乳期便秘就這樣治療好瞭。