順產後翻身困難怎麼辦

毋庸置疑母親是很偉大的，因為母親需要懷胎十月才能把寶寶生下來，而在這前後，媽媽的身體都會有許多不可預測的狀況，如有的媽媽在順產完寶寶後翻身就變得困難瞭。那麼，順產後翻身困難瞭該怎麼辦？

首先，媽媽要註意不要長時間坐著或站著。在媽媽懷孕中後期，肚子日漸開始顯懷，除瞭肚子變大外，肚子也會變重，為瞭能站穩走穩，媽媽則必須把身體的重心向後移，同時腰部要用力，時間長瞭，就會導致腰肌勞損。建議媽媽不要長時間保持一個姿勢，同時用熱毛巾熱敷腰部，以緩解疼痛癥狀。

若是媽媽在順產後除瞭感到翻身變得困難外還有其他的不適癥狀，比如月經在產後很久後才恢復和腹部不定時疼痛等，建議媽媽盡早到醫院去檢查。因為媽媽生產分娩過程即便是順產，也會有傷口，這些傷口在產後不註意就容易發生傷口感染，染上婦科疾病。

媽媽的身體素質在產後較長的一段時間都會大不如從前，所以有的時候媽媽做事不要太勉強太要強，不要太較真，心情最好能長時間保持愉悅開朗樂觀的狀態，生冷辛辣重糖重鹽的食物都要少吃，註意身體的保暖，不要受涼瞭，身體若是覺得不舒服，必要時候及時去就診。