產後2個月腰疼怎麼回事

腰疼是指腰部某一處或者多處出現疼痛的一種病癥，可能是由氣血淤滯、腎虛精虧、閃挫跌撲、寒氣入侵等原因引起的。而對於產後2個月的媽媽來說，出現腰疼的情況是怎麼回事呢？

產後腰疼的原因：

1、體內缺鈣。孕期媽媽的身體系統因為激素的影響都要發生一些變化，這時需要鈣參與到骨骼的代謝。如果這時沒有及時的補鈣，再加上產後媽媽母乳喂養寶寶，導致身體中的鈣流失得更多，就會引起腰疼。

2、 肌肉松弛。分娩後的身體的各個機能都尚未恢復，骨盆的韌帶和腹部的肌肉都處於松弛狀態，彈性下降，同樣會導致腰疼。

3、 產後受涼。有些媽媽的體質較弱，若是產後不小心受涼，使得濕氣寒氣侵入身體，造成經脈的堵塞，也會出現腰疼的癥狀。

4、 喂奶的姿勢不當。如果媽媽在喂奶的時候，長時期保持同一個姿勢，就很容易引起肌肉疲勞，最後導致腰部疼痛。

產後腰疼應對措施：

1、 保證鈣的攝入量。堅持母乳喂養的媽媽，體內的鈣流失極大，要給身體補充足夠的鈣，這樣既補充瞭體內的營養，也可以緩解腰疼的癥狀。

2、 要采用正確的哺乳姿勢。給寶寶喂奶時，要盡量讓身體處於輕松、舒適的狀態，不要讓背部受到拉緊或壓迫，且同一姿勢不可保持太長時間。

3、 腰部做好保暖措施。可以在腰部貼上暖寶寶或者圍上一條圍巾，也可以多穿一些衣服，腰部的溫度升高，腰部疼痛的狀況就可以緩解瞭。