產婦吃大蒜會回奶嗎

月子期間對於寶寶的身體成長很重要，因為這段時間產婦的母乳是最多且營養最豐富的時候，但是有些寶媽因為在月子期間吃瞭大蒜，因此很是擔心吃大蒜會不會導致回奶，那麼產婦吃大蒜會回奶嗎？

1.大蒜的營養成分還是極高的，它具體加強腸胃蠕動，通便的作用。對於長久臥床的產婦來說，在炒菜的時候少量加一些大蒜，對於身體的恢復還是有很大的促進作用。但是大蒜刺激性比較大，故而隻能炒菜時少加，不可多食。

2.很多產婦反應吃大蒜會回奶。大蒜回不回奶也是視個人體質而定，僅僅隻是在炒菜時少量添加是不會影響回奶的。月子期間的均衡飲食特別重要，產婦盡量避免會回奶的食物，多食用當季較為新鮮的食材，比如一些綠色的蔬菜之類。

3.心情舒暢尤為重要，應多食用一些生奶的食物，比如豬蹄湯或者是鯽魚湯，這些湯中含有豐富的蛋白質及其它微量元素，不僅具有非常好的下奶作用，同時也能促進產婦的身體快速恢復。

4.月子期間除瞭大蒜要少吃外，其它類如辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等也要少吃，多食些有益的食物與新鮮蔬菜。