喂母乳媽媽不能喝水嗎

總所周知，在懷孕期間需要忌口，但是在寶寶出生後，如果是母乳喂養，為瞭寶寶能夠很好的消化母乳，還是有很對食物需要少食用的，很多產婦甚至都不喊喝水，那麼，喂母乳媽媽不能喝水嗎？

乳汁中就有很多水分含量，給寶寶喂奶，產婦所消耗的水分也就比平時多，為瞭保證體內各功能的正常循環，避免產婦出現脫水癥狀，自然需要喝水，所以哺乳期的媽媽隻需要按照身體的提示飲食就可以瞭。

正常飲水還會促進乳汁的分泌，如果體內缺水，乳汁也會分泌不足，對帶新手媽媽來說，常常忽略瞭喝水，可以在媽媽平常喂奶的位置放好水壺或者杯子，時刻保持水壺內有水，這樣媽媽也不容易忘記飲水瞭。

奶水不足的媽媽有時會陷入過多喝水的誤區。其實補充的水分超過瞭身體的需求量是不會分泌更多乳汁的，反而會影響乳汁分泌。

體內制造乳汁的荷爾蒙能夠幫助產婦身體保存水分，所以即使產婦沒有及時補水或者補水量不足，是不會影響乳汁產量的。但是，體內缺少比較容易引起便秘、疲勞等狀況，所以隻需要正常飲水即可。