哺乳期可以喝香草拿鐵嗎

香草拿鐵是一種暢銷非凡的飲品，屬於咖啡的一種，口味清香獨特，讓人欲罷不能。對於工作期間的人來說，清早喝一杯香草拿鐵可以精神一整天。產婦可以喝咖啡嗎？哺乳期可以喝香草拿鐵嗎？

哺乳期需要充足的奶水，這對產婦而言是很重要的一項任務。長時間飲用香草拿鐵會使失眠狀態變差，奶水量會因此受到影響，所以應該盡量避免飲用含有咖啡因的一切飲品。一般來說，母乳期中咖啡因的含量少於產婦飲食咖啡攝入的百分之一，如果每天少量飲用香草拿鐵是不會有太大問題的。

經過調查顯示，產婦如果每天喝咖啡的數量少於三杯就不會對胎兒帶來影響。喜歡喝香草拿鐵的產婦也可以放心的飲用。建議每天的飲用量不要超過兩杯。飲用香草拿鐵的時間最好在喂完奶之後。這樣距離下一次給寶寶喂奶還有一段時間，可以幫助產婦進行代謝，寶寶精神反應異常，應該減少飲用。

產婦的飲食與奶水的關系密不可分。當寶寶出現上火、失眠或者消化不良等情況，多數是與母乳有關系。咖啡雖然好喝，但是對於哺乳期的產婦而言還是少喝為宜。解解饞喝一兩杯就可以，不要飲用生冷咖啡。