產後脫發怎樣再長

產後脫發無法避免，寶媽看著自己的頭發一天比一天少，心理很是著急。尤其是本來就頭發稀薄的寶媽，甚至會漏出頭皮，會更擔心，生怕自己的頭發以後就一直這樣的瞭。那產後脫發怎樣再長呢？

1.自然生長。產後脫發是寶媽一定要經歷的正常現象，一般在寶寶四個月的時候開始。既然是正常現象，就不需要人為的幹預，自己會自愈的。寶媽不要心急，等過三四個月以後，脫發就會結束，會斷斷續續長出新頭發。

2.合理洗頭。寶媽要註意保持頭皮的清潔，如果頭皮過油會加重脫發，寶媽一定要勤洗頭。洗發水購買方面最好選擇有防脫功效的中藥洗發水，可以很好的減少脫發。但是也不要天天都洗頭，這樣會洗掉保護頭皮的油脂，會容易起頭皮屑，甚至加重脫發。

3.睡眠充足。寶媽要學會擠時間來補覺，充足的睡眠可以讓頭發更好的休養生息，更好的生長。同時也要保證舒暢的心情，如果心情過分緊張，隻會加重脫發。

4.頭皮按摩。寶媽可以經常用雙手給頭皮做按摩，促進頭皮血液循環，也可以幫助頭發生長。也可以經常用梳子梳理頭皮，對頭發生長也很有好處。