產婦菜裡可以放生抽嗎

孕婦在生孩子的過程中，會費很大的勁，生完寶寶以後，可以說是筋疲力盡。因此在坐月子期間嗎，寶媽媽一定要多註意休息，好好恢復一下體力。同時還要多註意多吃清淡有營養的食物。那麼，產婦菜裡可以放生抽嗎？

1、在坐月子方面，老一輩的經驗比年輕人要豐富的多，但是也有一些經驗是不夠科學的。老一輩的人都認為，產婦在坐月子的時候是絕對不能吃生抽醬油的，這種說法不是很科學。其實產婦在坐月子這段時間裡是可以吃一點生抽醬油的，這是因為孕婦吃魚的過程中，如果沒有醬油的話，魚的腥味太重，根本就沒有辦法吃下去。在蒸魚的時候適當的加一點生抽醬油，有去腥的作用。

2、需要強調的是，雖然產婦說是可以吃一點生抽醬油的，但是千萬記住不要吃的太多，這是因為生抽醬油裡面含有大量的鹽分，在做菜的過程中，如果已經放瞭生抽醬油的話，就一點要要少放一些鹽。因為產婦在坐月子這段時間裡，是絕對不能夠吃太多的鹽的。

3、小編再次提醒大傢產婦在坐月子的時候是不主張吃生抽醬油的，因為即使放的很少，也是很容易引起產婦吃的食鹽量超出正常標準。如果在炒菜的過程中可以不加生抽醬油的菜，就一定記住不要加生抽醬油。