坐月子中可以洗頭嗎

對於老一輩的人來說，女性坐月子是不能洗澡洗頭的，否則容易受風著涼，會出現月子病，不利於身體恢復。但是整整一個月不洗頭、洗澡，對很多年輕女性來說是不可能的。那麼，女性坐月子中期可以洗頭嗎？

女性產後第一周，身體虛弱不堪，不適合洗頭洗澡，這個時候需要好好休息，多吃清淡易消化的食物，促進身體恢復，避免消化系統功能紊亂。這個時候女性要讓身體幹凈一些，可以讓傢人打盆熱水來擦身，但要避免受風著涼。

等到產後二三周，女性可以洗頭洗澡。不過洗頭洗澡有很多要求，首先女性不能使用刺激性大的沐浴露、洗頭水，以免刺激皮膚保護層，影響私處菌群平衡。而且，洗頭洗澡時，要保證室內溫度適宜，避免有冷風吹入。

女性洗頭時可按摩頭皮，有助於頭皮健康，預防脫發。女性洗頭洗澡時間不宜過長，最好在半小時內就要出來。且出來前要將身體、頭發擦幹凈，避免吹風感冒。月子期間洗頭次數不宜過多，一般一周洗一次頭就好。女性在睡前最好用梳子將頭發打理好，確定頭發幹瞭，才能上床休息。