產後兩個月吃水果需要燙熱嗎

對於很多產婦來說，在產後體質較差，脾胃較虛，因此在吃水果的時候，都喜歡把水果燙熱瞭再食用，大部分水果在燙後，不僅祛除瞭本身的涼性，而且營養成分反而有所增加，但是口感會有所下降，那麼產後兩個月吃水果需要燙熱嗎？

女性在產後兩個月吃水果是否需要燙熱，應該根據產婦自身情況以及天氣的溫度來定。如果產婦身體較弱，而且容易出現感冒癥狀，或者腸胃不適的話，則建議繼續的把水果溫熱以後再食用。如果產婦在食用新鮮的水果以後，並沒有出現異常的癥狀，則可以不需燙熱。

其實對於產婦來說，隻要在食用水果的時候，註意少食用一些寒涼性的水果，多吃一些溫補性的水果就可以瞭。比如，荔枝，龍眼，櫻桃，山楂，石榴，榴蓮，木瓜，杏子等等，都是屬於溫性的水果，很適合坐月子期間食用。

而涼性的水果，包括甜瓜，西瓜，橘子，梨，香蕉，柿子，則需要減少食用的量。再燙一些水果的時候一定要註意避免溫度過熱，因為並不是所有的水果都適合加熱，在加熱以後會嚴重的破壞維生素的含量，比如獼猴桃，草莓，柑橘類水果等等。