坐月子可以吃蓮籽嗎

坐月子是每一位產婦都不陌生的一個階段，而且這個階段特別的重要，產婦在如果在這個階段沒有好好的調理自己的身體，很容易留下月子病，影響到日後的生活。月子期間的飲食是需要時刻關註的，那坐月子可以吃蓮籽嗎？

蓮籽作為補品是特別受歡迎的，月子期間的孕婦可以適當吃一些。能夠有效的改善人體內五臟不足的癥狀。而且它是一個老少皆宜的滋補品，制作的方法也很多。產婦在坐月子的時候吃蓮籽是非常不錯的，蓮籽還可以改善產婦消化不良，失眠多夢，尿頻心煩等情況。而且吃一些蓮籽還能夠讓受損的器官更快的恢復，這樣對產婦來說是很好的。

產婦在月子期間首先要註意的就是飲食，如果吃一些生冷或者刺激較大的食物，很容易對產婦的身體造成影響。所以在月子期間產婦要盡量的吃一些溫補的食物。

坐月子，除瞭飲食方面外產婦還要註意不要經常處在勞累當中，也不要經常的走動。另外產婦還不能夠接觸涼水，也不要到戶外吹冷風，要不然很容易就會留下月子病，對身體造成影響。