坐月子可以吃蝤蠓嗎

在坐月子的過程中，應該要尤為關心飲食的註意事項，如果經常吃一些難消化的或者是身體比較難吸收的食物，那麼新陳代謝等等內容往往就會受到幹擾。有些產婦比較喜歡吃蝤蠓，那坐月子可以吃蝤蠓嗎？

蝤蠓是軟殼螃蟹，屬於一種海鮮的食物，有比較明顯的刺激性，如果皮膚有過敏癥狀的女性，在坐月子的時候當然要盡量避免。除瞭不能夠吃這些海鮮食品之外，坐月子的過程中要有很多飲食的禁忌，才能保障身體的營養需要，減少各種營養不良的表現。比如：

1、忌月子餐不放鹽。在坐月子的時候，往往是有非常多水分的流失，那汗液也是增多的，鉀離子和鈉離子可能就會因汗液的問題而流失掉，適當補充鹽分可改善這些情況。如果涉及太多緣分，其實是會出現電解質平衡，不利於體溫中樞失調以及高血壓的表現。

1、忌多吃雞蛋。有些坐月子的產婦，為瞭讓自己的營養吸收更多，盲目補充雞蛋，但是如果吸收太多雞蛋，可能會增加腸胃的壓力，體力消耗過多，還會出現各種恢復困難的問題，所以要控制好蛋白質攝入。