哺乳期一天吃幾個芒果

芒果味道好，營養價值豐富，很多人都愛吃，隻是有些人可能不能吃芒果，不能吃芒果的人還蠻多的。不知道哺乳期女性是否可以吃芒果呢？哺乳期一天吃幾個芒果？哺乳期需要特別註意飲食，芒果是否還是能吃的食物呢？

在哺乳期的時候，女人可以吃吃芒果，芒果可以促進腸胃蠕動，哺乳期女性本來就沒有太多的運動機會，很容易便秘，正需要吃這一類促進消化的食物。不過，女人要是吃瞭太多的芒果，也會影響乳汁的分泌，隻能適量吃。一般情況下，最多隻能吃兩個芒果。

除瞭要少吃芒果外，還需要另外註意：

1、要是發現媽媽們吃瞭芒果後，寶寶出現過敏癥狀，那麼就不能再繼續吃芒果瞭，因為很多人都容易對芒果過敏，寶寶或許就是因為芒果才會出現過敏癥狀。

2、芒果畢竟是一種濕毒性水果，大量使用肯定是不合適的。

哺乳期的時候，適量地吃芒果或許會有一些好處，比如促進消化、保護皮膚等等，但是過量食用是很不好的，一天最多隻能吃兩個，要是發現過敏癥狀就不能繼續吃瞭。