月子裡喝的蔬菜湯哪種好

人們在身體需要的時候一般喜歡喝湯來補身體，因為湯中有很多食物的精華。所以補身體是喝湯非常好的一種方式，尤其是月子裡經常食欲不振的產婦，尤其是蔬菜湯，比較清淡，還可以補充身體所需要的維生素，那麼月子裡喝的蔬菜湯哪種好？

可以根據產婦的口味，來選擇喝什麼湯，其實對於產婦喝什麼蔬菜湯並沒有一個固定的標準。如果產婦喜歡，菠菜湯是比較補身體的一種湯。菠菜裡含有大量的維生素和微量元素。或者是雞蛋柿子湯，味道比較好，酸甜可口產婦可能會更加喜歡。

但是要註意的是，有一些蔬菜是屬於寒性的蔬菜，比如冬瓜。這種蔬菜是不適合給產婦做湯喝的。除瞭蔬菜湯，還有可以給產婦熬些烏雞湯、鯽魚湯等。這些湯也是非常有營養的，可以很好的給產婦補身體，同時還有一定的催奶的功效，能夠讓產婦的奶水更足。在食材的選擇方面，肉類一定是要新鮮的，蔬菜也一定要是應季的蔬菜。

註意在坐月子的時候，不要吃的太過油膩，因為突然補充太多，很容易適得其反，起到反作用。