坐月子生氣和哭泣怎麼辦

很多女性生產時都會花費巨大的力氣，而且在生產後，女性身體大量氣血的流失，會讓她們身心受損，十分疲憊，因此有些女性無法忍受這一痛苦，有時會哭鬧起來。但女性在月子期間又哭又生氣，對她們身體恢復沒有好處。那麼，女性坐月子生氣和哭泣怎麼辦好？

女性產後生氣和哭鬧時，應該及時調整心態，平緩心情，不要繼續想著讓自己難受的事情，應該轉移自己的註意力，這樣可平息心中的煩悶。而且，平時要多聽舒緩的音樂或者有趣的書籍、電影等，改善心情，讓自己的心態處於積極開心的狀態。

若是女性產後經常哭泣，容易出現產後抑鬱。而且，身體傷口沒有愈合，可能會因此出現傷口惡化的情況，出現頭暈、頭疼等癥狀，影響女性身體恢復。女性經常哭泣，還會影響眼睛健康，造成眼部視力下降，威脅身體健康。

女性生氣哭鬧，會影響身體內分泌穩定，影響奶水分泌，出現回奶癥狀，不利於給寶寶哺乳。所以女性要重視產後心情變化，不可讓自己心情起伏過大，有什麼不開心的要及時說出來。另外，女性產後要好好休息、不要熬夜，適當運動，增強身體體質。