產後抑鬱是怎麼引起的

孕媽媽經過十個月的努力終於生下寶寶，晉升為新媽媽瞭，雖然寶寶的出生給傢裡帶來瞭歡樂，可是有的新媽媽卻因此患上瞭抑鬱癥，一旦新媽媽有瞭抑鬱癥對身心都會帶來很大的影響，那麼產後抑鬱是怎麼引起的？下面看看文章的介紹。

首先，產後的孕婦患上抑鬱癥的原因有很多，不過一般認為與寶寶產後神經內分泌有很大的關系，尤其是很多孕婦對當媽媽沒有什麼準備，過度的緊張就讓產婦抑鬱瞭，所以懷孕期間註意情緒的控制是很重要的。

其次，很多新媽媽剛剛有瞭寶寶後，情緒是非常的不穩定的，新媽媽身體內激素也發生很大變化，可能睡眠會嚴重的不足，因此新媽媽們需要及時的調整自己的生活，而且產後不要總是想一些不開心的事情，避免情緒緊張、暴躁等。

最後，還需要註意的是有的女性可能是完美主義，對於產後當母親的期望值太高瞭，而且不現實，而且新媽媽們遇到困難可能因為自己的原因不願意找人求助，不適應新媽媽的角色，而且有些新媽媽也沒有丈夫的關心，時間久瞭就會抑鬱的。