哺乳期吃蝦會回奶嗎

蝦的做法很多，並且不同的制作方式，會讓蝦的美味不一樣。不管大人或是孩子對這樣的美食都十分想要吃，而對於哺乳期的女性來說，這樣的食物同樣具有吸引力，很想品嘗其中的美味，那麼，哺乳期吃蝦會回奶嗎？

蝦肉中含有優質蛋白質，適合哺乳媽媽。在哺乳期，寶媽需要喂奶，身體會流失營養，容易身體抵抗力下降，特別容易生病。多攝入蝦肉，有助於補充流失的優質蛋白，提高身體免疫力，並且增強抵抗力。它是哺乳期的女性很好的飲食選擇。

哺乳期多吃蝦，有利於保證乳汁的數量和質量，給寶寶喂食後，可以幫助他提高抵抗力。而哺乳期的媽媽吃蝦有所註意，要把蝦做熟瞭，因為蝦肉中容易寄生細菌。吃生蝦容易導致產婦腹瀉，不利於產後恢復。

雖然有很多東西不適合哺乳期的女性吃，但是對於蝦這樣有營養的食物來說，是能夠適量吃的。隻不過在吃的時候，需要註意的地方比較多。正確來吃，對於身體才會有比較大的好處。而千萬不要給自己的寶寶吃，因為寶寶的消化系統不好，這個時候吃的話，難以消化。