剖腹產後能吃什麼蔬菜

剖腹產後身體會比較虛弱，在坐月子的時候需要通過一些食物進行身體中營養的補充。而且，還要選擇一些有營養的食物吃，這樣才可以將身體中缺失的營養補充充分，讓身體快速的恢復正常。那麼剖腹產後能吃什麼蔬菜？

黃豆芽：含有的纖維，還有蛋白質對於傷口有修復的作用，此外，VC還可以增強產婦血管的韌性，對於產婦的出血也有很好的預防作用，而且還有防止產婦便秘的作用。

海帶：它含有的碘元素，還有鐵元素，能夠為產婦補充到一些營養元素，對於寶寶的生長發育也有一定的好處，有預防寶寶呆小癥的作用。

蓮藕：也適合產婦吃，它含有的淀粉有健脾的作用，同時也可以保護到產婦的胃，還有清除血液中淤血的作用，對於產婦的消化也有一定的幫助。

菠菜：它含有的鐵元素比較多，有預防缺鐵性貧血的作用，適合生產後失血較多的產婦食用。

胡蘿卜：有清熱解毒的功效，能夠為產婦補充到很高的營養，在月子期間產婦可以用胡蘿卜炒肉，或是燉湯喝。雖然說產婦可以吃的蔬菜很多，但是也需要合理的搭配這些食物，防止營養吸收受到限制。