坐月子喝什麼小米好

女性在生完小孩之後，必須要經歷做月子的事情，而且月子也是比較重要的時期，因為月子坐好瞭才不會其他的疾病問題發生。所以坐月子期間的飲食需要特別的註意，通常坐月子的產婦都會選擇小米粥加紅糖。那麼坐月子喝什麼小米好呢？

1、坐月子期間產婦喝小米粥加紅糖是最好的。因為產婦在剛剛生產之後，身體虛弱，飲食需要清淡。小米粥可以調節產婦的胃口，幫助產婦開胃。所以選擇小米粥能夠讓產婦的食欲增加，紅糖是能夠補氣補血的，產婦吃小米粥加紅糖是最合適的。

2、而且小米粥中含有豐富的營養成分。比如維生素，氨基酸，碳水化合物等，特別適合女性在生產之後身體的營養補充。所以小米粥是最好的坐月子期間的食物，產婦都需要營養的補充。

3、產後的女性身體比較虛弱，這個時候吃的東西也比較多，不止是小米粥，還可以吃一些有營養的湯，比如多喝一些魚湯，雞湯等等。當然有的孕婦喜歡吃蛋糕之類的食物。還有做月子期間休息也是非常的重要，最好是臥床休息。