坐月子可以洗腳嗎

一般產婦在坐月子期間，傢裡老一輩的人，都會不讓產婦洗腳，並且在晚上睡覺時也讓產婦穿著襪子。認為這樣不容易讓腳後跟著涼，也不容易落下腳後跟疼痛的毛病。那麼，坐月子可不可以洗腳？

坐月子期間是可以洗腳的，這樣才能保持月子期間身體的清潔和幹凈，產婦可以用薑湯水來洗腳。不過月子期間要不能碰太涼的水，要吃容易消化的食物，多喝一些湯水還有助於下奶。月子期間用熱水泡腳，這樣還可以幫助加快血液循環，既可以暖和，又能舒緩產後疲勞。

產婦在洗腳時要註意，不能讓水溫過涼，洗腳水要稍熱一些，在洗腳的過程中要註意保暖，避免受風著涼。月子裡適當泡泡腳，還可以緩解腰酸背痛，有助於睡眠，讓產婦睡的更香。不過產婦洗腳最好是在傢裡洗，不要去足浴店，那裡環境太復雜，也不衛生。

產婦月子期間洗腳泡腳的話，還有助於身體的復原哦。月子裡的媽媽帶娃一天身體會比較勞累，這就可以晚上趁著寶寶睡著後，通過泡泡腳放松身體。月子期間註意個人衛生，還能避免細菌繁殖，而引起一些疾病。