月子病有手指關節疼怎麼辦

坐月子期間需要註意休息，且不能著涼水受到涼風刺激，否則極容易對產後身體恢復不利，容易留下月子病病根兒。比如有些女性會在產後，有手指關節部位疼痛，嚴重時還會影響到正常的生活，工作。那麼，月子病有手指關節疼怎麼辦呢

辦法一：做好保暖工作。 月子病的關節疼痛，中醫認為屬於產後風。主要是產後被風寒濕邪，侵入體內經絡關節，從而留下病根，所以極容易在查後期出現四肢各部位關節疼痛，尤其是肢體末梢，比如手關節，腳後跟等，經常會出疼痛。

因此，在日常一定要做好保暖措施，尤其是天氣有變化時，更需要酌情添加衣物，對於手部關節疼痛，外出盡量要戴手套，做傢務時，盡量不要使用涼水。對於疼痛部位，可以采取熱敷方式驅寒去痛。

辦法二：要適量補充鈣質。女性懷孕和生產會造成體內鈣質大量流失，因此也常會出現在產後體內缺鈣嚴重。而缺鈣會造成骨質疏松，也容易造成骨關節部位疼痛。所以此時為身體補充一定的鈣元素，很有必要。

在日常要多吃一些含鈣高的食物，比如每日要增加牛奶，雞蛋，瘦肉，豆制品。蝦肉，海魚肉等，均要合理攝入。如疼痛明顯嚴重，可以去醫院檢查，如有必要需補充鈣制劑。